Лимфодренажный массаж против целлюлита

 

   Лимфодренажный массаж можно делать как в салоне, у профессионального массажиста так и дома, и к тому же обойтись без лишних финансовых затрат. Главное иметь четкое представление о данной процедуре, и делать его регулярно.

На ряду с диетами и физическими нагрузками необходима еще процедура массажа. В данном случае нужен антицеллюлитный массаж. Который, подтянет вашу фигуру, благодаря распределению жидкости равномерно по организму. Лимфодренажным массаж именно на этом и специализируется, с его помощью вы достигните стройности гораздо быстрей, и что самое главное, сделаете это с огромной пользой для вашего организма.

Лимфодренажный массаж, основан на поглаживании с различной степенью нажима, похлопывании и растирании, проблемных участков вашей фигуры. Уже через несколько процедур вы почувствуете, что уходит отечность с организма и ваша фигура приобретает четкие контуры. Можно использовать при лимфодренажном массаже, как эфирные масла, так и крема с разогревающим эффектом. Так же есть еще и медовый лимфодренажный массаж, мед разводится с эфирными маслами, массажируются проблемные места, до тех пор пока мед не начнет темнеть и скатываться. Самое основное правило, э то соблюдать регулярность процедуры.

Начинать процедуру лучше всего с нижних конечностей. Примите удобную позу, так чтоб вы легко доставали до щиколотки ноги. Можете сесть на стул, и напротив себя поставить второй. Начинайте с разогрева, нанесите крем или выбранное вами эфирное масло, и ведите обоями руками от щиколотки под заднюю сторону колена. Проделайте не меньше 20 таких поглаживаний. Это способствует улучшению кровообращение в голенях и ступнях. Обхватите руками щиколотку и нажимая делайте круговые движения, тоже 20 раз. Со второй ногой все в точности точно так же. Такие процедуры помогут вам, за короткое время избавится от отечности самих щиколоток.

Переходим к бедрам. Так же само, нанесите крем или эфирное масло, примите удобную позу, и приступайте непосредственно к процедуре. Ребрами рук, нажимая, водите параллельно вверх и вниз, похлопывайте, и растирайте, применяя силы, но не переусердствуйте. Достаточно несколько минут массажировать одно бедро, затем другое. Такая процедура постепенно разгладит вашу кожу и сделает ее эластичной.

Если у вас проблемы с стопами, вы чувствуете как они постоянно холодеют, вам не обходимо делать ежедневное растирание. Которое, способствует приливу крови, выведению лишний жидкости с организма, отличному лимфодренажу. И постепенно поднимайтесь вверх; ноги, бедра, живот, предплечья.

Лимфодренажный массаж как и другой вид антицеллюлитных процедур, имеют свои не только показания но и противопоказания, тоже имеются. Противопоказан он, при варикозном расширении вен, при беременности, при кормлению грудью.
Помните, ноги массажировать только по направлению снизу вверх. Масла при этом втираются полностью, без остатка. Процедуры нужно делать ежедневно или через день, но не реже, в течении 10-15 дней, после перерыв на две недели, по необходимости можно повторить. Все виды азартных развлечений нашего онлайн казино azino777 вы можете посмотреть у нас на сайте.


 

Любое использование материалов, размещенных на сайте, возможно только с разрешения администрации сайта
и обязательным указанием ссылки на источник

© www.bulanova.com, 2004-2008